【昭和レトロ】木製 5段本棚 ブラウン 木製本棚4段 オープンラック 昭和レトロ 古家具 - メルカリ

この手のDVDは何度か購入していますが ハードすぎたり難しすぎたりして なかなか当たりには出会えなかったけど これはイイです。 初心者にも優しいと思います。

さっそく表紙のストレッチをしました。あまりにも体が固くて驚きましたが、普段使ってないところが伸びて気持ちよかったです。足の甲が伸びて気持ちよかったです。少しずつできるようにしたいです。本を購入後1ヶ月半たちます。思い出した時に少しします。なかなか習慣づかない。

体が硬く うまくできないものが多いんですが 気長にやっていこうと思います。

綺麗な写真が豊富でポーズの解説もわかりやすいです。 ですが、生活スタイルは申し訳ないけど全く参考にならなかった。午前中に週3回10キロランニング、昼にもヨガ、毎日1時間の長風呂など、フルタイムの会社員で家事と育児に追われる身としては「これができたら最高だろうね」で終わってしまいました。 とはいえ取り入れやすい部分もありました。もう少し「いわゆる普通の人にも取り入れやすい部分」の内容が多いと嬉しかったです。

RYT200の教科書として購入しました。まだじゅくどくできてないですが、とても参考になりそうです。

ポーズ１つ１つに対しての、リンパの説明が少ないです。どこのリンパに効くかで全身3ブロックに分かれていますが、詳しい説明はありません。 解剖生理をしっかり理解されている方向けかと思います。

10年ほど前にはまったRPB。 通えなくなってやっていなかったのですが、これを見つけて即買い。 テレビの前で始めました。 わかりやすくて良いです。